Apie mane
Esu geštalto psichoterapijos praktikė. Tikiu, kad kiekvienas savyje nešamės istoriją - kartais aiškią, o kartais painią ir sunkiau suvokiamą. Terapijoje gali atsirasti erdvė tai istorijai švelniai atsiskleisti, būti pamatytai, paliudytai ir suprastai. Kartais to ir užtenka, kad viduje kažkas pajudėtų, atsirastų daugiau gyvumo, pilnatvės jausmo ir artumo sau.
Kai leidžiame sau būti visuma – su mintimis, jausmais ir kūnu – atsiranda daugiau gyvybės.
Mano paslaugos
Individuali terapija
Saugi erdvė, kurioje per gyvą pokalbį, dėmesį kūno pojūčiams, per kylančius vaizdinius ir įsisąmoninimą gali geriau suprasti savo mintis, atpažinti pasikartojančius elgesio modelius, išgirsti vidinius konfliktus. Atrasti daugiau švelnumo sau, vidinių resursų ir galimybių pokyčiui. Čia gali prasidėti kitoks santykis su savimi.
Porų terapija
Galimybė iš naujo pažvelgti į jūsų santykį ir tarpusavio dinamiką. Kartu tyrinėjame pasikartojančius konfliktus, neišsakytus lūkesčius ir kliūtis, kurios trukdo vienas kitą išgirsti. Terapijos metu tampa lengviau įsivardinti savo poreikius, girdėti partnerį be kaltinimų. Atsiranda daugiau aiškumo, artumo, ryšys tampa atviresnis ir harmoningesnis .
Paauglių nuo 16 m. terapija
Čia gali kalbėti apie savo gyvenimą – jausmus, santykius su tėvais, draugais, savęs paieškas, iššūkius mokykloje, ateities klausimus. Čia saugu tyrinėti nerimą, savivertės klausimus, vienišumo jausmą, pyktį ar sumišimą. Galime kalbėti apie situacijas, kai sunku pritapti, kai jautiesi nesuprastas, ar kai visko pasidaro per daug ir nebeaišku, kas su tavim vyksta.
Nuotolinė terapija
Kai neturi galimybės susitikti gyvai terapiniame kabinete, galime turėti sesiją nuotoliu – iš kito miesto, kitos šalies, iš tau patogios vietos – vis dar išlaikant gilų ir prasmingą procesą. Kartais lengviau atsiverti būnant savo aplinkoje – ten, kur jautiesi saugiau ir ramiau. Jei svarstai pradėti, nelauk „tinkamo momento“ – pradėk jau dabar.
Klientų atsiliepimai
Į terapiją atėjau su daug abejonių savimi, maža saviverte. Pamažu, per pokalbius ir buvimą sesijose su Ernesta, pradėjau labiau pasitikėti savimi ir savo sprendimais. Atsirado daugiau vidinio tvirtumo ir aiškumo.
Laura
Ilgą laiką gyvenau su nuolatiniu nerimu ir įtampa, įvairiais psichosomatiniais simptomais. Terapijoje išmokau geriau suprasti, pajausti, kas su manimi vyksta, kokias emocijas užspaudžiu ir jų neišgyvenu. Jaučiu didelį palengvėjimą.
Aivaras
Buvo labai patogu, kad galėjau jungtis nuotoliu. Atsinešiau savo santykių sunkumus, kurie atrodė neįveikiami. Ernestai padedant pradėjau aiškiau matyti savo elgesio modelius. Tai padėjo kurti sąmoningesnį santykį – tiek su kitais, tiek su savimi.
Mantas
Kartais užtenka saugios erdvės, kad galėtum sugrįžti arčiau savęs.
Susisiekime
