Jauti, kaip viduje kaupiasi įtampa ir kūnas pradeda kalbėti - galvos, raumenų skausmais, kitais nepaaiškinamais simptomais.
Kasdienybėje lydi stresas, nerimas, nuovargis, patiri panikos atakas, sunku susikaupti ar užmigti. Trūksta motyvacijos, energijos. 

Jauti, kad gyvenimą patiri giliai ir intensyviai, dažnai aplanko baimė, liūdesys, vienišumo jausmas.
Kartais gali atrodyti, kad visko per daug – jausmų, minčių ar patyrimų, kuriuos sunku išbūti vienam.

Jauti, kad sudėtinga užmegzti santykius. Esi santykiuose, bet juose dažnai kyla pyktis, vyrauja įtampa, tyla, o gal abejingumas, nesusikalbėjimas.
Tampa vis sunkiau atsiverti, išreikšti savo poreikius, brėžti ribas, jaustis išgirstam, priimtam ar mylimam.

Kai gyvenimas keičiasi, jauti emocinį ir fizinį išsekimą, ieškai naujos atramos. Tai gali būti motinystė ar tėvystė, tapatybės pokyčiai ar vidinis perėjimas į naują gyvenimo etapą.

​

Dažnai savimi abejoji, kritikuoji, jautiesi nepakankamai. Netenkina išvaizda. Labai rūpi kitų nuomonė. Jauti, kad trūksta vidinio tvirtumo priimti sprendimus, pasitikėti savo jausmais. Išgyveni vidinį konfliktą. Dažnai jauti kaltę ar gėdą, bijai pokyčių. Linksti atidėlioti darbus.

Kai tai, kas buvo ar vyksta dabar, stipriai paliečia, ir negali judėti į priekį. Patiri netektis, santykių krizes, skyrybas, kitus gyvenimo pokyčius, kurie kelia nerimą, pasimetimą ar vidinį nestabilumą.